こころと体がラクになるツボ押し養生
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こころと体がラクになるツボ押し養生
学研プラス, 2021.11
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ツボ押し養生 : こころと体がラクになる
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ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル ツボオシ ヨウジョウ
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Description and Table of Contents
Description
ツボ押しは、知ったその日からできるいちばん手軽な養生です。なんとなく痛い、だるい、季節が変わると起こる不調、モヤモヤ、不安感…症状別、季節別、体質別にツボと漢方の知恵を紹介。
Table of Contents
- １ よくある不調に効くツボ（肩こり；首こり；腰痛；頭痛；疲れ・だるさ ほか）
- ２ 季節の不調に効くツボ（春—春は肝の季節；夏—夏は心の季節；秋—秋は肺の季節；冬—冬は腎の季節；長夏—長夏は脾の季節 ほか）
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