ロングブレスの魔法 : 呼吸を変えれば人生が変わる
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ロングブレスの魔法 : 呼吸を変えれば人生が変わる
幻冬舎, 2021.10
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ロング ブレス ノ マホウ : コキュウ オ カエレバ ジンセイ ガ カワル
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
内臓脂肪の減少、血圧、血糖値の改善、糖尿病の改善、頻尿・尿漏れを防ぐ、免疫力アップ…息を吐くだけの究極の健康法。
Table of Contents
- はじめに ロングブレスとは魔法である
- ロングブレスで死ぬほどつらい腰痛が消えた！
- ロングブレスは誰もが痩せまくる！
- ロングブレスは内臓脂肪をしっかり落とす
- ロングブレスは血圧、糖尿病を改善！血糖値も下げた
- ロングブレスはあらゆるガンを防ぐ！
- ロングブレスで肩こり＆腰痛退散！え？ゴルフの飛距離が３０ヤード伸びた！？
- ロングブレスで脳梗塞、脳出血から復活！認知症予防にも
- ロングブレスはメンタルも鍛える！
- ロングブレスで頭がよくなる！—片頭痛の解消にも
- ロングブレスはアンチエイジングにも効果的！頻尿・尿漏れ防止
- ロングブレスと腸活 １２０歳まで生きる魔法の食事法
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