街や山を疲れず痛くならずさっそうと歩く
Author(s)
Bibliographic Information
街や山を疲れず痛くならずさっそうと歩く
マサランド , 星雲社 (発売), 2021.10
- Title Transcription
-
マチ ヤ ヤマ オ ツカレズ イタク ナラズ サッソウ ト アルク
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
体を前に寄りかかって片側の下腹部をひねって出すと、下腹部のひねりと寄りかかりで、足を出そうとしなくても足がスーッと出て歩けます。足を使わないので足が疲れにくく、痛めにくい歩き方です。
Table of Contents
- 第１章 歩くこと
- 第２章 ふつうの歩き方
- 第３章 歩きの悩み
- 第４章 歩きの要素
- 第５章 生活上の様々なケースの歩き方
- 第６章 登山、ハイキングの歩き方
- 第７章 ストックを使った歩き方
- 第８章 歩くためのトレーニング
by "BOOK database"
