「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう
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「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう
(心の友だち)
PHP研究所, 2021.11
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ジコ コウテイカン オ タカメテ ジブン オ タイセツ ニ シヨウ
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Description and Table of Contents
Description
SNSがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない…。心と身体のSOSに耳を傾けて、今できることをしよう!自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。
Table of Contents
- 第1部 自己肯定感ってなんだろう(「自分はこれでいい」と思えていますか?;誰にでもある「自分はこういう人間だ」という思い;赤ちゃんに自己肯定感はあるか? ほか)
- 第2部 10代の悩み Q&A(学校・友だちの悩み編;家族の悩み編;自分の悩み編)
- 第3部 心がしんどいときに(どんなところに相談すればいい?;精神科の治療って何をするの?;くつろげる場所を見つけよう ほか)
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