「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう
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「自己肯定感」を高めて自分を大切にしよう
（心の友だち）
PHP研究所, 2021.11
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ジコ コウテイカン オ タカメテ ジブン オ タイセツ ニ シヨウ
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Description and Table of Contents
Description
ＳＮＳがしんどい、友だちの頼みを断れない、きょうだいと自分をくらべてしまってつらい、何をしても空しいと感じてしまう、ゲームをやめたくてもやめられない…。心と身体のＳＯＳに耳を傾けて、今できることをしよう！自己肯定感が低くてうまくいかない時の対処法を教えます。
Table of Contents
- 第１部 自己肯定感ってなんだろう（「自分はこれでいい」と思えていますか？；誰にでもある「自分はこういう人間だ」という思い；赤ちゃんに自己肯定感はあるか？ ほか）
- 第２部 １０代の悩み Ｑ＆Ａ（学校・友だちの悩み編；家族の悩み編；自分の悩み編）
- 第３部 心がしんどいときに（どんなところに相談すればいい？；精神科の治療って何をするの？；くつろげる場所を見つけよう ほか）
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