浅香光代の代謝復活ダイエット
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浅香光代の代謝復活ダイエット
泉書房, 2008.2
- タイトル読み
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アサカ ミツヨ ノ タイシャ フッカツ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
２０代から熟年まで！「世代を超えた痩身法」。
目次
- プロローグ 「若さと美を保って、心はいつも３４歳！」
- 浅香光代グラフィティ
- 浅香流エクササイズ１ 「八段綿」アレンジ
- 浅香流エクササイズ２ シェイプアップアクション・ザ・タテ
- 浅香流エクササイズ３ 部分別エクササイズ
- 浅香式ダイエットの秘訣
- その他の浅香式ダイエット法
「BOOKデータベース」 より