最強脳 : 『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業
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最強脳 : 『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業
（新潮新書, 930）
新潮社, 2021.11
- タイトル別名
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Hjärnstark junior
最強脳 : スマホ脳ハンセン先生の特別授業
- タイトル読み
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サイキョウノウ : 『スマホノウ』ハンセン センセイ ノ トクベツ ジュギョウ
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注記
原著 (Bonnier Fakta, c2020) の翻訳
内容説明・目次
内容説明
コロナ禍で自宅時間が増え、大人も子供もスマホやパソコン、ゲームやＳＮＳに費やす時間が増えていませんか？欧米では運動不足や睡眠不足、うつになる児童や若者の増加が問題になっています。記憶力や集中力の低下、成績悪化、心の病まで引き起こす、そんな毎日を一変させる方法をベストセラー『スマホ脳』のハンセン先生が教えます。教育大国スウェーデンの教育現場を変えた、簡単なのに科学的な方法とは！？
目次
- もっと幸せな自分になる
- イヤな自分とさよならする
- サバンナ脳を取り戻す
- 集中力を上げる
- 落ち着きがないのには意味がある
- 発想力豊かになる
- 脳の仕組みを知る
- ゲームが上手くなる
- スマホについて考えてみる
- 記憶力を良くする
- もっと運動の話
「BOOKデータベース」 より