何もしない習慣 The Habit of Doing Nothing

著者

• 笠井, 奈津子 カサイ, ナツコ

書誌事項

何もしない習慣

笠井奈津子著 = The Habit of Doing Nothing

KADOKAWA, 2021.9

タイトル読み

ナニモ シナイ シュウカン

内容説明・目次

内容説明

もう、休むことに罪悪感はいらない。「疲れたから休む」のではなく「疲れる前に休む」ルーティン。

目次

• 序章　みんな誰もが疲れている時代
• 第１章　疲れたから休むのではなく、疲れないように休む
• 第２章　休むことを「習慣」にする
• 第３章　ワーク・ライフ・ブレンド時代に「完全に休む」睡眠を手に入れる
• 第４章　なにもしない習慣の続け方
• 第５章　上手に休めば人生はうまくいく

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC11062788
• ISBN:
  • 9784041098349
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 254p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.35
  • NDC10 : 498.35
  • NDLC : SC194
• 件名:
  • BSH : 休養
  • NDLSH : 休養