英国式科学が実証する睡眠の技術 : 人生を最高にする眠り方

書誌事項

英国式科学が実証する睡眠の技術 : 人生を最高にする眠り方

アリス・グレゴリー著 ; 日向やよい訳

ニュートンプレス, 2021.12

タイトル別名

Nodding off

科学が実証する睡眠の技術 : 英国式

タイトル読み

エイコクシキ カガク ガ ジッショウ スル スイミン ノ ギジュツ : ジンセイ オ サイコウ ニ スル ネムリカタ

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注記

監訳: 西多昌規

内容説明・目次

目次

  • 第1章 睡眠に関する入門講座
  • 第2章 赤ん坊の眠り方:乳幼児の睡眠について
  • 第3章 園児と小学生:睡眠にまつわる多様な問題
  • 第4章 未成年の睡眠:なぜ宵っ張りの朝寝坊なのか?
  • 第5章 青少年期の睡眠:非定型発達と心の健康
  • 第6章 大人になる:一日ひと眠りが、労働、休息、娯楽につながる
  • 第7章 人生のラッシュアワー時代の睡眠
  • 第8章 長くつらい夜:高齢者の睡眠
  • 第9章 眠りの国への切符:最高の眠りを手に入れて夢を実現するためのヒント

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BC11188833
  • ISBN
    • 9784315524826
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    319p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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