心の出家 : 変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ
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心の出家 : 変わらぬ日常をもっとラクに生きたいあなたへ
大和書房, 2021.12
- タイトル読み
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ココロ ノ シュッケ : カワラヌ ニチジョウ オ モット ラク ニ イキタイ アナタ エ
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内容説明・目次
内容説明
不安も、孤独も、ストレスも「心の荷物」を降ろせば人生は自由になる。ブッダと始める心を軽くする練習。
目次
- はじめに 気が重たい毎日は“心ひとつ”で軽くなる
- 第１章 重たい日常はどこから来るか？
- 第２章 自由への道は、どこにある？
- 第３章 負の重力を越えてゆこう
- 第４章 いざ、心を解き放つ道へ
- 第５章 人生観をひっくり返す
- 第６章 「現実の檻」を抜け出そう
- 最終章 “心の出家”として生きてゆこう
- 人はいつでも自由になれる
「BOOKデータベース」 より