お医者さんがすすめる不調を治す10倍ショウガの作り方
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お医者さんがすすめる不調を治す10倍ショウガの作り方
アスコム, 2021.12
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不調を治す10倍ショウガの作り方 : お医者さんがすすめる
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オイシャサン ガ ススメル フチョウ オ ナオス 10バイ ショウガ ノ ツクリカタ
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Note
「病気にならない蒸しショウガ健康法」(2013年刊)の改題,一部加筆修正
Description and Table of Contents
Description
高血圧改善、血液サラサラ、血糖値を下げる、ダイエットに効く、便秘改善、花粉症対策—蒸すだけで生ショウガの１０倍の効能！自宅で簡単に作れる！免疫力アップで感染症予防に効果的。冷え性改善に最適。
Table of Contents
- 第１章 糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー（さまざまな体の不調に効く、ショウガのすごい効能；ジンゲロールとショウガオールのすごいパワー！ ほか）
- 第２章 かんたん、おいしい、続けられる 蒸しショウガ活用法！（蒸しショウガを持ち歩いて何にでもササッと；粉末にすると持ち歩きが便利 ほか）
- 第３章 かんたんにできる！蒸しショウガの作り方（オーブンでかんたんにできる！；蒸し器を使った蒸しショウガの作り方 ほか）
- 第４章 やせる、すっきりする、温まる 症状別、蒸しショウガ健康レシピ（蒸しショウガ紅茶；蒸しショウガ入り梅しょう番茶 ほか）
- 第５章 長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法（「薬を飲んでも治らなかった高血圧が、３カ月で正常値に」；「悪化する一方だった糖尿病が、蒸しショウガでどんどん快方に」 ほか）
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