フィギュアスケートスピン完全レッスン : 動画で技術と魅せ方に差がつく
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フィギュアスケートスピン完全レッスン : 動画で技術と魅せ方に差がつく
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2021.11
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フィギュア スケート スピン カンゼン レッスン : ドウガ デ ギジュツ ト ミセカタ ニ サ ガ ツク
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監修: 中野友加里
Description and Table of Contents
Description
トップスケーターによる詳しい解説と華麗な実演で上達のポイントを徹底分析。ベーシックからディフィカルトまでの各ポジションからバリエーション、加点につなぐ要素まで。氷上にさらに美しく巧みな「華」を咲かせる！
Table of Contents
- １ スピン上達のポイント（スピンを練習する目的；柔軟性 ほか）
- ２ 基本のスピン（両足スピン；アップライトスピン（基本姿勢１） ほか）
- ３ スピンのバリエーション（アップライトスピンからのバリエーション；バックスクラッチ ほか）
- ４ 柔軟性を高めるストレッチ（ストレッチの重要性；前屈 ほか）
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