冨永愛美をつくる食事
Author(s)
Bibliographic Information
冨永愛美をつくる食事
ダイヤモンド社, 2021.11
- Other Title
-
Ai Tominaga the recipes for beauty
- Title Transcription
-
トミナガ アイ ビ オ ツクル ショクジ
Available at / 6 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
参考文献: p175
Description and Table of Contents
Description
美のプロから学ぶ、食べ方、生き方。アジアを代表するトップモデル・冨永愛が美しさのために日々実践する食事法とは？体の内側からキレイになれる、食の習慣を初公開！３４レシピ掲載！
Table of Contents
- １ 太りにくい体をつくる、食のマイルール（まずは今の自分を愛することから；美の大前提は健康であること ほか）
- ２ 美肌をつくる食べ方（発酵食品は欠かせない；最高の美容スープ「酒粕汁」 ほか）
- ３ 美しさのお守り「私の定番」（朝の定番〜一日元気でいられる飲み物；ナイトタイムの定番〜ハーブとアロマの香りでリラックス ほか）
- ４ 美味しく食べる！楽しく食べる！（「ごほうびごはん」は心の栄養になる；「体に美味しい」が基本 ほか）
- ５ やさしい気持ちになる食の思い出（小さいころのレシピノート；母の味 ほか）
by "BOOK database"