バーレッスンハンドブック : あなたの「できない」を解消する!
著者
書誌事項
バーレッスンハンドブック : あなたの「できない」を解消する!
東洋出版, 2021.12
- タイトル別名
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Barre Lesson
あなたの「できない」を解消する!バーレッスンハンドブック
バーレッスンハンドブック : あなたのできないを解消する
- タイトル読み
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バー レッスン ハンドブック : アナタ ノ デキナイ オ カイショウ スル
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内容説明・目次
内容説明
「呼吸」と「体のつながり」が鍵!バーレッスンを整体的に読み解く!YouTube再生回数1300万回突破のバレエ専門治療院が、整体的にアプローチした「バーレッスン実践ガイド」。お手軽コンディショニング+バーレッスンで、動きのクオリティが格段に上がる!
目次
- 前編 バレエ上達の近道 「呼吸」と「体のつながり」セルフチューニングで踊れる体に整える(Basic1 横隔膜ストレッチ呼吸力UP;Basic2 ねじり横隔膜ストレッチ;Basic3 体側曲げ横隔膜ストレッチ;横隔膜ストレッチ・ターンアウトバージョン;呼吸とアームスを活かして肩甲骨の位置を整える ほか)
- 後編 「できない」を解消!「呼吸」と「体のつながり」を意識したバーレッスンのコツ(プリエ;カンブレ;ルルヴェ;ダンデュ;ジュテ ほか)
「BOOKデータベース」 より