糖尿病を自力で治す最強事典 : 薬に頼らず血糖値を下げる27の極意
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糖尿病を自力で治す最強事典 : 薬に頼らず血糖値を下げる27の極意
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2018.11
- タイトル読み
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トウニョウビョウ オ ジリキ デ ナオス サイキョウ ジテン : クスリ ニ タヨラズ ケットウチ オ サゲル ニジュウナナ ノ ゴクイ
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内容説明・目次
内容説明
血糖値が５００ミリ⇒１１０ミリ、ヘモグロビンＡ１ｃが１１％⇒５％！つらい糖質制限は必要なし！インスリン注射が不要に！透析が防げる！網膜症の視力も回復！
目次
- 第１章 糖尿病を自力で治す新常識（ゆるやかな血糖管理—血糖値は高めが長生き！薬で無理に下げないことが重要；ゆるやかな糖質制限—無理のない段階的な糖質制限で血糖値を安全に下げる ほか）
- 第２章 糖尿病を自力で治す「運動法」（ジョギング—医師自ら糖尿病を克服！２２０ミリの血糖値が９９ミリに！；週３筋トレ—ヘモグロビンＡ１ｃが続々降下！薬より効くと大推奨 ほか）
- 第３章 糖尿病を自力で治す「食べ物」（麦ごはん—糖尿病を改善しダイエット効果もある慈恵医大病院のレシピ；玄米—１食を玄米にするだけで糖尿病が続々改善！膵臓も元気になる ほか）
- 第４章 糖尿病を自力で治す「飲み物」（黒酢茶—医師が毎日愛飲！１１％超えのＡ１ｃが４％台に降下！；ホットトマトジュース 抗酸化力が跳ね上がり糖尿病に効くドリンク ほか）
- 第５章 糖尿病を自力で治す「特効ポイント」（太ももの１点押し—膵臓に効くツボ発見！押せばスーッと血糖値が降下；足の親指ほぐし—足裏をゆるめると膵臓が活性化し血糖値が下がる ほか）
「BOOKデータベース」 より