不眠症の9割は歩くだけで治る : 歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる
著者
書誌事項
不眠症の9割は歩くだけで治る : 歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる
山と溪谷社, 2022.1
- タイトル読み
-
フミンショウ ノ 9ワリ ワ アルク ダケ デ ナオル : アルイテ シガイセン オ アビレバ シゼン ニ ネムレル
電子リソースにアクセスする 全1件
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。
目次
- はじめに—「歩くだけで9割治る」はほんま?
- 1章 睡眠劣等生の医者—私の恥ずかしい失敗談
- 2章 町医者が考える、不眠症の結論
- 3章 町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国?
- 4章 歩けば治る!大きな「波=睡魔」がやってくる生活をしよう
- 5章 睡眠薬は善か悪か
- 6章 睡眠上手は生き方上手
- 7章 町医者が答える、眠りの悩み
- おわりに—コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめないで
「BOOKデータベース」 より