肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!
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書誌事項
肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!
主婦の友社, 2019.2
- タイトル読み
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カタコリ クビツウ ズツウ ワ サコツ オ ゴビョウ ホグス ダケ デ ナクナル
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内容説明・目次
内容説明
上腕骨、肩甲骨を動かすより簡単！呼吸・血流改善、美肌・小顔になる。ストレートネック、冷え、めまいにも効く。
目次
- 第１章 肩こり、首痛、頭痛はなぜ起こるのか！？
- 第２章 肩の骨と関節、筋肉はどう関わっているのか
- 第３章 鎖骨がなぜ大事なのか
- 第４章 鎖骨にくっついている筋肉
- 第５章 鎖骨の場所は？
- 第６章 鎖骨ほぐしがなぜいいのか
- 第７章 鎖骨ほぐしのやり方・Ｑ＆Ａ
- 第８章 頑固な肩こりが軽くなった！熟睡もできるように！肩、首、頭がスッキリ体験談
- 第９章 日常生活でも肩こり、首痛、頭痛は解消できる！？
「BOOKデータベース」 より