肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!
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書誌事項
肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!
主婦の友社, 2019.2
- タイトル読み
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カタコリ クビツウ ズツウ ワ サコツ オ ゴビョウ ホグス ダケ デ ナクナル
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内容説明・目次
内容説明
上腕骨、肩甲骨を動かすより簡単!呼吸・血流改善、美肌・小顔になる。ストレートネック、冷え、めまいにも効く。
目次
- 第1章 肩こり、首痛、頭痛はなぜ起こるのか!?
- 第2章 肩の骨と関節、筋肉はどう関わっているのか
- 第3章 鎖骨がなぜ大事なのか
- 第4章 鎖骨にくっついている筋肉
- 第5章 鎖骨の場所は?
- 第6章 鎖骨ほぐしがなぜいいのか
- 第7章 鎖骨ほぐしのやり方・Q&A
- 第8章 頑固な肩こりが軽くなった!熟睡もできるように!肩、首、頭がスッキリ体験談
- 第9章 日常生活でも肩こり、首痛、頭痛は解消できる!?
「BOOKデータベース」 より