卵子の老化に負けない妊娠体質に変わる栄養セラピー
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卵子の老化に負けない妊娠体質に変わる栄養セラピー
青春出版社, 2017.4
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ランシ ノ ロウカ ニ マケナイ ニンシン タイシツ ニ カワル エイヨウ セラピー
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Description and Table of Contents
Description
知ってて知らない妊娠のための栄養新常識。コレステロールが低いと卵子の減りが早い。受精率アップ、流産防止…ビタミンＤは妊娠の味方。葉酸はビタミＢ１２とセットでとるのが効果的。ダイエットだけじゃなかった！糖質制限が卵子の老化を防ぐ。
Table of Contents
- 第１章 食べ方を変えれば妊娠力がアップする！—実は女性の味方だったコレステロール（残念な妊活、していませんか？；「食生活と妊娠は関係ない」は本当？ ほか）
- 第２章 妊娠から出産まで 栄養セラピーのすごい効果—この栄養素が「妊娠体質」をつくる（食事を変えたら体が変わる、人生が変わる；４０代も「栄養セラピー」で続々妊娠！ ほか）
- 第３章 今日から実践！「妊娠体質」に変わる食べ方—高たんぱく・低糖質な食べ方のコツ（妊娠体質をつくる基本；たんぱく質のとり方にはコツがある ほか）
- 第４章 「卵子の老化」に負けないヒント—知っておきたい女性の不調と不妊治療のこと（妊娠可能な年齢はいくつまで？；卵子の“数”と“質”は別もの ほか）
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