めまい・メニエール病を自力で治す最強事典 : 23人の医師・専門家が教える特効療法
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めまい・メニエール病を自力で治す最強事典 : 23人の医師・専門家が教える特効療法
（ビタミン文庫）
マキノ出版, 2018.10
- タイトル読み
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メマイ メニエールビョウ オ ジリキ デ ナオス サイキョウ ジテン : ニジュウサンニン ノ イシ センモンカ ガ オシエル トッコウ リョウホウ
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内容説明・目次
内容説明
グルグル、フワフワ、クラクラがすっきり解消！外出が怖くない！仕事に復帰！旅行にも行けた！２３人の医師・専門家が教える特効療法。
目次
- 第１章 めまいはなぜ起こるのか？（危険なめまいの特徴と受診のポイントを知れば怖くない；めまいを防ぐ生活の要点は体操・水分摂取・ストレス対策 ほか）
- 第２章 めまい・メニエール病を自力で治す「体操」（寝返り体操—５万人を治した専門医直伝！早ければ数日でめまいを撃退；あごの円回し—日本人特有の首こりをほぐしめまいから耳鳴り・難聴まで解消 ほか）
- 第３章 めまい・メニエール病を自力で治す「食事」（魚菜食・減塩・低糖質—食事の三原則で耳の血管の動脈硬化を撃退しよう；梅ショウガ茶—患者のめまいが完治！医師自ら愛飲しメニエール病にも有効 ほか）
- 第４章 めまい・メニエール病を自力で治す「特効ポイント」（首の３点もみ—改善率９割！めまいの専門医が患者に勧めるセルフケア；耳たぶさすり—メニエール病のめまいを撃退！耳鳴りや難聴にも効く ほか）
「BOOKデータベース」 より