「脳呼吸」が整えばうつは改善する
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「脳呼吸」が整えばうつは改善する
幻冬舎メディアコンサルティング, 2021.12 , 幻冬舎(発売)
- タイトル読み
-
ノウコキュウ ガ トトノエバ ウツ ワ カイゼン スル
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内容説明・目次
内容説明
うつは脳の病気だった!?脳脊髄液をつくり全身に巡らす「脳呼吸」で心と体がたちまち軽くなる!開業50年以上、延べ100万人を救ったCSFプラクティスの創始者が明かすうつを劇的改善するホームケア・生活習慣。1日たった3分!誰でもすぐに実践できる脳呼吸の整え方を解説。
目次
- 第1章 うつを治せない現代医学の誤り(症状や体の一部しか見ていない現代医学;精神的ストレスばかりを強調する現代医学 ほか)
- 第2章 うつは脳に生じた病変 脳脊髄液が滞ることで引き起こされる「脳呼吸不全」が原因(うつ病と抑うつ状態は別のもの;体液の循環を説明していない現代医学 ほか)
- 第3章 1日たった3分でできる!「脳呼吸」を整えるホームケア(CSFプラクティスのホームケア;ステップ1 脳呼吸法1 手上げ法 ほか)
- 第4章 うつは予防できる!「脳呼吸」を正常に維持するための生活習慣(疲労の蓄積が生命力・免疫力を低下させる;薬を飲んで健康になれるわけはない ほか)
- 第5章 「脳呼吸」が整えば全身が健康になる(疲れをとって抑うつ状態を克服しよう)
「BOOKデータベース」 より