ゾーンに入るためのメンタルトレーニング : スポーツで最高のパフォーマンスを発揮する

Author(s)

• 高妻, 容一 コウズマ, ヨウイチ

Bibliographic Information

ゾーンに入るためのメンタルトレーニング : スポーツで最高のパフォーマンスを発揮する

高妻容一著

ヴァンメディカル, 2022.1

Title Transcription

ゾーン ニ ハイル タメ ノ メンタル トレーニング : スポーツ デ サイコウ ノ パフォーマンス オ ハッキ スル

Note

参考文献: p76-77

Description and Table of Contents

Table of Contents

• ゾーンとはどういう状態か？
• メンタルトレーニングとゾーン
• セルフコントロールとは？
• リラクセーションとは？
• リラクセーションの方法・トレーニング
• サイキングアップとその方法
• 理想的な心理状態
• 理想的な心理状態の見つけ方
• 試合前・試合中の集中力の高め方、集中力のトレーニング

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Details

• NCID: BC11885291
• ISBN:
  • 9784860921453
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 78p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
  • NDLC : FS15
  • NDC10 : 780.14
• Subject Headings:
  • BSH : メンタルトレーニング
  • NDLSH : メンタルトレーニング