あなたは、もう大丈夫。 : 「幸せスイッチ」が入る77の言葉

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あなたは、もう大丈夫。 : 「幸せスイッチ」が入る77の言葉

中島輝著

プレジデント社, 2021.12

Other Title

あなたはもう大丈夫 : 幸せスイッチが入る77の言葉

自己肯定感を高める「幸せ」の法則

Title Transcription

アナタ ワ モウ ダイジョウブ : シアワセ スイッチ ガ ハイル 77 ノ コトバ

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Note

「自己肯定感を高める「幸せ」の法則」(プレジデント社, 2020)の改題

Description and Table of Contents

Description

幸せになるための答えは、あなたのなかにある—。カリスマ心理カウンセラーが綴った、自己肯定感が湧き出る「言葉集」。

Table of Contents

  • １　「ありのまま」でいい（自分に自信を持って生きてください。自分に素直に生きてください。自分を信頼して生きてください；あなたの本当にやりたいことはなに？自分の目的地を決めたときから、新しい人生ははじまる　ほか）
  • ２　「とらわれ」から解放される（人生とは、あなたが感じ、思ったように動くもの；起きてしまった過去は変えられない。忘れられない過去の記憶は、そのまま放置しよう　ほか）
  • ３　自分を全肯定する（自己肯定感があれば、自分は唯一無二の存在だと思えて、世界でたったひとりの尊い存在だと感じることができる；「ポジティブな感情」を持ち、ものごとを「プラス」思考でとらえ、「行動」するサイクルを回す　ほか）
  • ４　自己肯定感を高める小さな習慣（「ヤッター！」のポーズをするだけで、１日が変わる；鏡のなかの自分に、「わたしってツイてる！」と何度も伝える　ほか）
  • ５　あなたは、もう大丈夫。（その人が１日中考えていることが、その人である；あなたの命は、あなたをけっして裏切らない　ほか）

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