あなたは、もう大丈夫。 : 「幸せスイッチ」が入る77の言葉
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あなたは、もう大丈夫。 : 「幸せスイッチ」が入る77の言葉
プレジデント社, 2021.12
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あなたはもう大丈夫 : 幸せスイッチが入る77の言葉
自己肯定感を高める「幸せ」の法則
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アナタ ワ モウ ダイジョウブ : シアワセ スイッチ ガ ハイル 77 ノ コトバ
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Note
「自己肯定感を高める「幸せ」の法則」(プレジデント社, 2020)の改題
Description and Table of Contents
Description
幸せになるための答えは、あなたのなかにある—。カリスマ心理カウンセラーが綴った、自己肯定感が湧き出る「言葉集」。
Table of Contents
- 1 「ありのまま」でいい(自分に自信を持って生きてください。自分に素直に生きてください。自分を信頼して生きてください;あなたの本当にやりたいことはなに?自分の目的地を決めたときから、新しい人生ははじまる ほか)
- 2 「とらわれ」から解放される(人生とは、あなたが感じ、思ったように動くもの;起きてしまった過去は変えられない。忘れられない過去の記憶は、そのまま放置しよう ほか)
- 3 自分を全肯定する(自己肯定感があれば、自分は唯一無二の存在だと思えて、世界でたったひとりの尊い存在だと感じることができる;「ポジティブな感情」を持ち、ものごとを「プラス」思考でとらえ、「行動」するサイクルを回す ほか)
- 4 自己肯定感を高める小さな習慣(「ヤッター!」のポーズをするだけで、1日が変わる;鏡のなかの自分に、「わたしってツイてる!」と何度も伝える ほか)
- 5 あなたは、もう大丈夫。(その人が1日中考えていることが、その人である;あなたの命は、あなたをけっして裏切らない ほか)
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