心が落ち着き、集中力がグングン高まる!

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心が落ち着き、集中力がグングン高まる!

キラ・ウィリー著 ; アンニ・ベッツイラスト ; 大前泰彦訳

(子どものためのマインドフルネス / キラ・ウィリー著 ; アンニ・ベッツイラスト ; 大前泰彦訳, [1])

創元社, 2018.9

Other Title

Breathe like a bear : 30 mindful moments for kids to feel calm and focused anytime , anywhere

Title Transcription

ココロ ガ オチツキ シュウチュウリョク ガ グングン タカマル

Available at  / 35 libraries

Description and Table of Contents

Description

家庭や学校で子どもたちと一緒に!雲や木になってみたり、子ネコの背のびやクマさんの呼吸をやってみたり…いつでもどこでも簡単にできる、楽しくて効果的な30のエクササイズを紹介。心と体をじょうずにコントロールする方法を身につけよう!

Table of Contents

  • 気持ちを落ち着かせよう
  • 集中しよう
  • イメージしよう
  • 元気を出そう
  • リラックスしよう

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Details

  • NCID
    BC12100474
  • ISBN
    • 9784422116853
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    大阪
  • Pages/Volumes
    x, 84p
  • Size
    22cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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