がんばらない生き方大全 : 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法 : 珠玉の心理テクニック88
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がんばらない生き方大全 : 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法 : 珠玉の心理テクニック88
SBクリエイティブ, 2022.1
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ガンバラナイ イキカタ タイゼン : セカイ サイセンタン ノ シンリガク ガ オシエル ムリ セズ パフォーマンス ガ アガル ホウホウ : シュギョク ノ シンリ テクニック 88
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文献:p203〜213
Description and Table of Contents
Description
成果はもっとラクに出す！ハーバード大学、スタンフォード大学、ケンブリッジ大学など一流研究機関の実験・調査で判明！他の選択肢を用意する。リラックスしようとしない。何もしないで２分待っ。
Table of Contents
- 第１章 がんばらずにパフォーマンスが上がるメソッド
- 第２章 ネガティブな感情を味方にするメソッド
- 第３章 憂鬱な気分がスーッと消えるメソッド
- 第４章 気がついたら自然と集中しているメソッド
- 第５章 怒りや悲しみに振り回されないメソッド
- 第６章 身体から心を整えるメソッド
- 第７章 心を落ち着かせるアイテム
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