今日こそ自分を甘やかす

Author(s)

• 根本, 裕幸 ネモト, ヒロユキ

Bibliographic Information

今日こそ自分を甘やかす

根本裕幸著

大和書房, 2021.12

Title Transcription

キョウ コソ ジブン オ アマヤカス

Description and Table of Contents

Description

“体調も気分も、いつも違って当たり前”“心にハッパをかけるのをやめる”“しなきゃいけないことは「しなきゃいい」こと”“二言目には「助けて」と言えるように”マジメに走り続けて“息切れ”寸前、「休む勇気」をもらえる１冊。

Table of Contents

• １　あなたは自分に厳しい？それとも甘い？（自分に厳しすぎる“修行僧”になっている；気づくと「幸せ」と思えなくなっている？　ほか）
• ２　自分に厳しい人の「心のクセ」（人にはいくらでも優しくできるのに…；他人が持っているものにだけ、価値を見出せる　ほか）
• ３　ひとつずつ、自分に優しくしていく（体調も気分も、いつも違って当たり前；やるべきことも、できないときがあっていい　ほか）
• ４　自分を甘やかすほうが、幸せへの近道（短所を直すのを、あきらめる；忙しすぎる頭の中を怠けさせて　ほか）

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• NCID: BC12244317
• ISBN:
  • 9784479797586
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 198p
• Size: 17cm
• Classification:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.8
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : SC192
• Subject Headings:
  • BSH : カウンセリング
  • NDLSH : 精神衛生