今日こそ自分を甘やかす
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書誌事項
今日こそ自分を甘やかす
大和書房, 2021.12
- タイトル読み
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キョウ コソ ジブン オ アマヤカス
並立書誌 全1件
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今日こそ自分を甘やかす / 根本裕幸著
BC11584830
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今日こそ自分を甘やかす / 根本裕幸著
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内容説明・目次
内容説明
“体調も気分も、いつも違って当たり前”“心にハッパをかけるのをやめる”“しなきゃいけないことは「しなきゃいい」こと”“二言目には「助けて」と言えるように”マジメに走り続けて“息切れ”寸前、「休む勇気」をもらえる1冊。
目次
- 1 あなたは自分に厳しい?それとも甘い?(自分に厳しすぎる“修行僧”になっている;気づくと「幸せ」と思えなくなっている? ほか)
- 2 自分に厳しい人の「心のクセ」(人にはいくらでも優しくできるのに…;他人が持っているものにだけ、価値を見出せる ほか)
- 3 ひとつずつ、自分に優しくしていく(体調も気分も、いつも違って当たり前;やるべきことも、できないときがあっていい ほか)
- 4 自分を甘やかすほうが、幸せへの近道(短所を直すのを、あきらめる;忙しすぎる頭の中を怠けさせて ほか)
「BOOKデータベース」 より