おうちでできる「のど筋トレ」 : 誤嚥性肺炎を防ぐ!
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おうちでできる「のど筋トレ」 : 誤嚥性肺炎を防ぐ!
ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス, 2022.2
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オウチ デ デキル ノドキントレ : ゴエンセイ ハイエン オ フセグ
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注記
医学監修: 西山耕一郎, 高橋健一
内容説明・目次
目次
- 第１章 声を出しながらウォーミングアップ（グッパー運動；肩運動；バストアップ運動；スイム運動；スクワット；ふくらはぎ運動）
- 第２章 噛む力を鍛える運動（表情筋運動；舌筋運動）
- 第３章 飲み込む力を鍛える運動（あいうえお運動；ストレッチボイス）
- 第４章 吐き出す力を鍛える運動（ドッグブレス；腹式呼吸習得）
- 第５章 声の力を鍛える運動（エッジボイス；ダイナミックボイス）
「BOOKデータベース」 より
