最強のウォーキング脳 : 毎日歩くだけ!頭がよくなる : 潜在能力が目覚め始める!16の歩き方
著者
書誌事項
最強のウォーキング脳 : 毎日歩くだけ!頭がよくなる : 潜在能力が目覚め始める!16の歩き方
時事通信出版局, 2022.2 , 時事通信社(発売)
- タイトル読み
-
サイキョウ ノ ウォーキングノウ : マイニチ アルク ダケ アタマ ガ ヨク ナル : センザイ ノウリョク ガ メザメハジメル 16 ノ アルキカタ
並立書誌 全1件
-
-
最強のウォーキング脳 / 加藤俊徳著
BC13759232
-
最強のウォーキング脳 / 加藤俊徳著
大学図書館所蔵 全5件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
脳を鍛えたいなら歩きなさい!認知症・うつ・ADHD・イライラ・集中力の低下etc.も予防・改善!!
目次
- 第1章 すべての悩みは運動脳から解決する(その悩み、トラブルの原因はあなたの脳にある!;在宅時間増加で気を付けたい「運動負債」とは? ほか)
- 第2章 なぜ、ウォーキングが最強の脳トレなのか?(足と脳のてっぺんはつながっている!;脳の暴走はウォーキングでストップできる ほか)
- 第3章 脳番地を使いこなす16のアレンジ・ウォーキング(脳に分布する8つの脳番地;8つの脳番地の位置 ほか)
- 第4章 運動脳と7つの脳番地強化トレーニング(運動脳と7つの脳番地のつながり;ウォーキングは脳番地同士を結びつける道路をつくる)
- 第5章 脳を楽しくさせるウォーキング生活の工夫(脳をラクに強くするウォーキングの習慣と工夫;ウォーキングをするほど自分の状態がわかる ほか)
「BOOKデータベース」 より