自律神経が整う上を向くだけ健康法
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自律神経が整う上を向くだけ健康法
朝日新聞出版, 2018.10
- タイトル読み
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ジリツ シンケイ ガ トトノウ ウエ オ ムク ダケ ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
頭痛・慢性疲労・うつ・冷え症・めまい…１０万人以上を治した自律神経の名医が教えるだるい・重いの解消法。
目次
- 序章 うつむく人ほど疲れやすい
- 第１章 なぜ、自律神経が大事なのか
- 第２章 副交感神経は「幸せ神経」
- 第３章 副交感神経アップで疲れない体をつくる
- 第４章 首の筋肉を休ませれば、体は元気になる
- 第５章 自律神経のケアと治療で生まれ変わる
- 第６章 頸筋症は治る 症例報告
- 終章 首こり病とＣＴスキャナーの普及
「BOOKデータベース」 より