どんな薬よりも効果のある治療法
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どんな薬よりも効果のある治療法
主婦の友社, 2019.3
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ドンナ クスリ ヨリ モ コウカ ノ アル チリョウホウ
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
１００歳を健康に生きるために今すぐできる１２の習慣。
Table of Contents
- 健やかな生活習慣を身につけよう
- 病気を予防しよう
- 健やかで幸せに生きよう
- 自然治癒力を引き出そう
- 健やかな食生活を身につけよう
- タバコはやめてお酒と上手に付き合おう
- 運動習慣を身につけよう
- 健やかな睡眠を身につけよう
- ストレスと上手に付き合おう
- 精神的・社会的にも健やかに生きよう
- 精神的に豊かに生きよう
- 死を忘れないようにしよう
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