「腹ペタ」スープダイエット : 作りおきで、かんたん!
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「腹ペタ」スープダイエット : 作りおきで、かんたん!
（講談社の実用book）
講談社, 2018.9
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ハラペタ スープ ダイエット : ツクリオキ デ カンタン
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
本書のテーマは「一生太らないからだを手に入れる」こと。その根底には「毎日の食事作りを楽にしたい」という壮大なテーマがあります。６つの最強野菜を切って煮るだけで、やせるパワーを閉じ込めたミラクルスープが完成！アレンジも自在な、一生食べられるおいしいスープです。
Table of Contents
- １ 基本の「腹ペタ」スープ（「腹ペタ」スープがダイエットのお悩み、ぜ〜んぶ解消します！！；やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」 ほか）
- ２ 「腹ペタ」スープ ダイエットプログラム（短期決戦だから頑張れる。「週末３日間コース」＆「王道２週間コース」；「週末３日間コース」の強い味方！朝用クレンズポタージュの作り方 ほか）
- ３ 目的別スペシャルミックス「腹ペタ」プレミアムスープ（目的別スペシャルミックス 美と健康の「腹ペタ」プレミアムスープ；抗酸化成分の宝庫！アンチエイジング「腹ペタ」プレミアム ほか）
- ４ 「腹ペタ」スープだけじゃない！美と健康のスープレシピ（朝スープ；ランチスープ；深夜スープ；冷たいスープ）
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