「腹ペタ」スープダイエット : 作りおきで、かんたん!
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「腹ペタ」スープダイエット : 作りおきで、かんたん!
(講談社の実用book)
講談社, 2018.9
- タイトル読み
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ハラペタ スープ ダイエット : ツクリオキ デ カンタン
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
本書のテーマは「一生太らないからだを手に入れる」こと。その根底には「毎日の食事作りを楽にしたい」という壮大なテーマがあります。6つの最強野菜を切って煮るだけで、やせるパワーを閉じ込めたミラクルスープが完成!アレンジも自在な、一生食べられるおいしいスープです。
目次
- 1 基本の「腹ペタ」スープ(「腹ペタ」スープがダイエットのお悩み、ぜ〜んぶ解消します!!;やせない原因は「食べ過ぎ」ではなく「栄養失調」 ほか)
- 2 「腹ペタ」スープ ダイエットプログラム(短期決戦だから頑張れる。「週末3日間コース」&「王道2週間コース」;「週末3日間コース」の強い味方!朝用クレンズポタージュの作り方 ほか)
- 3 目的別スペシャルミックス「腹ペタ」プレミアムスープ(目的別スペシャルミックス 美と健康の「腹ペタ」プレミアムスープ;抗酸化成分の宝庫!アンチエイジング「腹ペタ」プレミアム ほか)
- 4 「腹ペタ」スープだけじゃない!美と健康のスープレシピ(朝スープ;ランチスープ;深夜スープ;冷たいスープ)
「BOOKデータベース」 より