プロパーソナルトレーナーbodymake検定2級・3級対策テキスト : 公式テキスト
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プロパーソナルトレーナーbodymake検定2級・3級対策テキスト : 公式テキスト
主婦の友社, 2022.2
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プロ パーソナル トレーナー body make ケンテイ 2キュウ 3キュウ タイサク テキスト : コウシキ テキスト
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注記
参考文献: p228
内容説明・目次
内容説明
パーソナルトレーナーのための資格の教科書。プロフェッショナルなトレーナー・指導者が絶対に持つべき知識が体系的に詰まった１冊。
目次
- １ 解剖学（骨格系；筋系）
- ２ 栄養学（三大栄養素；糖質 ほか）
- ３ ボディメイク学—理論（脂肪法；筋肥大）
- ４ ボディメイク学—実技（筋肥大トレーニング 胸；筋肥大トレーニング 肩 ほか）
- ５ 柔軟性の科学（柔軟性；ストレッチ）
「BOOKデータベース」 より
