「プラス1秒」気分転換の心理学
著者
書誌事項
「プラス1秒」気分転換の心理学
(王様文庫, [C10-15])
三笠書房, [2022.2]
- タイトル読み
-
プラス 1ビョウ キブン テンカン ノ シンリガク
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「誰かのひと言で元気が出た」「ちょっと体を動かしたらスッキリした」—きっと経験したことがあるでしょう。私たちの心は、時間にすれば1秒で大きく変わってしまうもの。今の気分に「プラス1秒」—心理学を活かしてみませんか。
目次
- 1章 1秒で自分自身をリフレッシュさせる—「気持ちを切り替える」考え方のコツ
- 2章 1秒で不安を取り除く—「イラッ」「ドキッ」「モヤッ」から解放されるには
- 3章 1秒でピンチを切り抜ける—いちいち焦らなくても大丈夫
- 4章 1秒でイメージチェンジを図る—ちょっとしたことで「見え方」はずいぶん変わる!
- 5章 1秒でその場に溶け込む—好かれたいのは、お互いさま?
- 6章 1秒でオープンマインドになる—人づき合いがラクになる「心の習慣」
「BOOKデータベース」 より