ちょっとサウナ行ってきます : こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる
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書誌事項
ちょっとサウナ行ってきます : こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる
いろは出版, 2022.2
- タイトル読み
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チョット サウナ イッテ キマス : コウ アルベキ オ ヌギステテ アス ガ モット カルク ナル
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内容説明・目次
内容説明
女性の体とサウナについて。ととのうってこんな感じ。わたしのサウナの入り方。サウナと仕事の関係…たのしくカンタンにサウナがわかる。イラストで解説！とびきり心地いいサウナの入り方がわかる本。
目次
- １セット目 はじめての人へ（サウナに入るワケ—サウナはよい生き方を知る場所；新しいライフスタイルを発見—サウナは大人のあそび ほか）
- ２セット目 もっとサウナを知りたい人へ（業界きってのサウナ好きに聞く—仕事に効くサウナ；サウナの意外な事実もわかる—いろんなプロに話を聞いてみよう ほか）
- ３セット目 ととのイップスの人へ（ととのうのその先へ—ととのい追いからの解放；サウナは不調を見抜く整体師—心と体を元ある場所に ほか）
- ４セット目 女性のみなさんへ（小菅くみさん・清水みさとさんとおしゃべり会—「女性はこうあるべき」をサウナで脱ぎ捨てる；女性にも男性にも知ってほしい—女性の体とサウナのこと ほか）
「BOOKデータベース」 より