マンガでわかる敏感すぎる自分を好きになれる本
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マンガでわかる敏感すぎる自分を好きになれる本
青春出版社, 2022.2
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マンガ デ ワカル ビンカンスギル ジブン オ スキ ニ ナレル ホン
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Description and Table of Contents
Description
すぐにクヨクヨ。他人の気分に左右される。自分を責めがち…そんな「生きづらさ」が消え毎日がラクになる。２０年間ＨＳＰを研究する臨床医が教える“ＨＳＰ気質を活かして生きるヒント”。
Table of Contents
- 第１章 敏感すぎる自分に困っていませんか？（とても敏感な人「ＨＳＰ」って何？；ＨＳＰによく見られる特徴 ほか）
- 第２章 「生きづらさ」をなくすために大切なこと（「ＨＳＰだから生きづらい」わけではありません；生きづらさを減らすために大切な「３つのこと」 ほか）
- 第３章 暮らしをラクにするヒント（人の気分に左右されやすい；頼まれると断れない ほか）
- 第４章 ＨＳＰだからできることがある（敏感すぎる気質は「長所」になる；ＨＳＰのよさを「人間関係」で活かしきるために ほか）
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