目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング : 1日1回1分やるだけ!
著者
書誌事項
目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング : 1日1回1分やるだけ!
合同フォレスト , 合同出版 (発売), 2022.2
- タイトル別名
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1日1回1分やるだけ!目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング
- タイトル読み
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メ ト ノウ ガ ワカガエル ミル チカラ トレーニング : 1ニチ 1カイ 1プン ヤル ダケ
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注記
監修: 石垣尚男
内容説明・目次
内容説明
「見るチカラ」は視力と違って、衰えに気づきにくいといわれています。「見るチカラ」を鍛えると、“視界が広がる”“思考が広がる”あなたの人生がもっと広がる！今日からぜひ、すき間時間に１日１回１分でできるトレーニングを生活に取り入れましょう！
目次
- はじめに 「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
- 第１章 「人生１００年時代」の新たなアンチエイジング
- 第２章 「ボールが止まって見える」は本当だった
- 第３章 場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」１１のトレーニング
- 第４章 老いに負けずに生きるには（著者×監修者対談）
- おわりに 年齢で自分の能力を諦めたくない人に
「BOOKデータベース」 より
