球技のためのスポーツビジョントレーニング : ジュニア選手の競技力を高める視覚強化
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球技のためのスポーツビジョントレーニング : ジュニア選手の競技力を高める視覚強化
(コツがわかる本, . Step upジュニアシリーズ||Step up ジュニア シリーズ)
メイツユニバーサルコンテンツ, 2022.1
- タイトル読み
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キュウギ ノ タメ ノ スポーツ ビジョン トレーニング : ジュニア センシュ ノ キョウギリョク オ タカメル シカク キョウカ
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内容説明・目次
内容説明
正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる!体の動作を組み合わせた強化メニューで広い視野と感知力が身につく!サッカー、野球、バスケ、バレー、卓球、テニス、バドミントン…各種の球技種目に有効な「視る力」がもっと伸びる!
目次
- 1 基本トレーニング(筋肉疲労のチェック/眼球運動;筋肉疲労のチェック/距離感・立体感;眼球運動;眼球/横の動き;眼球/縦の動き ほか)
- 2 応用トレーニング(フィジカル×ビジョントレーニング;体幹×ビジョントレーニング;下肢・体幹×ビジョントレーニング;切り返し動作×ビジョントレーニング;ダッシュ動作×ビジョントレーニング ほか)
「BOOKデータベース」 より