球技のためのスポーツビジョントレーニング : ジュニア選手の競技力を高める視覚強化

書誌事項

球技のためのスポーツビジョントレーニング : ジュニア選手の競技力を高める視覚強化

石橋秀幸監修

(コツがわかる本, . Step upジュニアシリーズ||Step up ジュニア シリーズ)

メイツユニバーサルコンテンツ, 2022.1

タイトル読み

キュウギ ノ タメ ノ スポーツ ビジョン トレーニング : ジュニア センシュ ノ キョウギリョク オ タカメル シカク キョウカ

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内容説明・目次

内容説明

正しい鍛え方と具体的なポイントがよくわかる!体の動作を組み合わせた強化メニューで広い視野と感知力が身につく!サッカー、野球、バスケ、バレー、卓球、テニス、バドミントン…各種の球技種目に有効な「視る力」がもっと伸びる!

目次

  • 1 基本トレーニング(筋肉疲労のチェック/眼球運動;筋肉疲労のチェック/距離感・立体感;眼球運動;眼球/横の動き;眼球/縦の動き ほか)
  • 2 応用トレーニング(フィジカル×ビジョントレーニング;体幹×ビジョントレーニング;下肢・体幹×ビジョントレーニング;切り返し動作×ビジョントレーニング;ダッシュ動作×ビジョントレーニング ほか)

「BOOKデータベース」 より

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