お酒を飲んでも太らないうまい食べ方 : ダイエットカウンセラーが教える
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書誌事項
お酒を飲んでも太らないうまい食べ方 : ダイエットカウンセラーが教える
(青春文庫, た-33)
青春出版社, 2022.2
- タイトル読み
-
オサケ オ ノンデモ フトラナイ ウマイ タベカタ : ダイエット カウンセラー ガ オシエル
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注記
「飲んでも太らない秘密の習慣」(2009年刊)の改題、加筆・修正を加えて再編集
内容説明・目次
内容説明
いつものメニューに「この一品」をプラスして「やせ体質」に!7000人の体と心を変えた伊達式「プラス栄養メソッド」を大公開。
目次
- 序章 「お酒を飲むから太る」という大誤解!
- 第1章 飲みたい人こそ「食べてほしい」理由
- 第2章 飲むか、飲まれるか。それが問題だ
- 第3章 お酒好きでもやせられる!「プラス栄養メソッド」
- 第4章 お酒を飲んで太る人、太らない人の習慣
- 第5章 「飲みすぎた!」をなかったことにするヒント
「BOOKデータベース」 より