背すじがシュッ!
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背すじがシュッ!
（子ども体幹トレーニング, 1）
鈴木出版, 2022.2
- タイトル読み
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セスジ ガ シュッ
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内容説明・目次
目次
- はじめよう！体幹トレーニング（ダイナミックストレッチ；身につけよう！パワーポジション；きみの今の体幹をチェック！姿勢編）
- １章 ソロ体幹トレ（ベーシック鼻呼吸；ベーシック鼻呼吸プラス；デッドバグ ほか）
- ２章 ペア体幹トレ（キープフリージング１；キープフリージング２；ツイストタッチ ほか）
- トレーニングを組み立ててみよう！全力体幹チャレンジ！
「BOOKデータベース」 より