腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる : 深部リンパ節開放腸活マッサージ : 1日5分つかんでねじるだけ
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腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる : 深部リンパ節開放腸活マッサージ : 1日5分つかんでねじるだけ
西東社, 2022.3
- タイトル読み
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チョウ リンパ オ ナガセバ オドロクホド オナカ カラ ヤセル : シンブ リンパセツ カイホウ チョウカツ マッサージ : 1ニチ 5フン ツカンデ ネジル ダケ
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内容説明・目次
内容説明
便秘、免疫力、血流、肌荒れ・たるみ、肩・腰痛、代謝アップ、自律神経—体の中から変わる！
目次
- １章 深部リンパを流してやせる！腸リンパ節開放メソッド（小腸のリンパが脂肪を分解する；大腸は老廃物排出の要 ほか）
- ２章 つかんで、ねじるだけで体が変わる！腸リンパ節開放マッサージ（腸リンパ節開放の流れ；腸リンパ節開放を行うときに気をつけたいこと ほか）
- ３章 気になる不調を丸ごと解決！悩み別深部リンパ節開放（体のお悩み；美容のお悩み）
- ４章 やせ体質を保つヒントがいっぱい！腸リンパをツマらせない生活（深い呼吸でツマリを防ぐ；全身やせと美を促進！腸活呼吸 ほか）
「BOOKデータベース」 より