見直そう!歩き方 : STOP!運動不足/座りすぎ/転倒
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書誌事項
見直そう!歩き方 : STOP!運動不足/座りすぎ/転倒
歩行開発研究所, 2022.2
- タイトル別名
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見直そう!歩き方 : STOP運動不足・座りすぎ・転倒
Active walking for health : all physical activity counts.
見直そう歩き方 : STOP運動不足座りすぎ転倒
- タイトル読み
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ミナオソウ! アルキカタ : STOP! ウンドウ ブソク/スワリスギ/テントウ
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注記
主な参考文献: 巻末
内容説明・目次
目次
- １ 歩行を運動に変える—日常歩行を見直して、運動不足を解消しよう
- ２ 姿勢を良くする—正しい姿勢のメリットとポイント
- ３ 座りすぎ対策—座っている時間を減らし、こまめに体を動かそう
- ４ 日常生活で体を動かす—なぜ今の時代、体を動かすことが大事なのか
- ５ ＳＴＯＰ！転倒災害—歩き方を見直して、職場での転倒災害を防ごう
- ６ 高齢者の転倒・寝たきり—生涯自分の足で歩くために一歩行研究からわかったこと
「BOOKデータベース」 より