見直そう!歩き方 : STOP!運動不足/座りすぎ/転倒
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見直そう!歩き方 : STOP!運動不足/座りすぎ/転倒
歩行開発研究所, 2022.2
- タイトル別名
-
見直そう!歩き方 : STOP運動不足・座りすぎ・転倒
Active walking for health : all physical activity counts.
見直そう歩き方 : STOP運動不足座りすぎ転倒
- タイトル読み
-
ミナオソウ! アルキカタ : STOP! ウンドウ ブソク/スワリスギ/テントウ
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注記
主な参考文献: 巻末
内容説明・目次
目次
- 1 歩行を運動に変える—日常歩行を見直して、運動不足を解消しよう
- 2 姿勢を良くする—正しい姿勢のメリットとポイント
- 3 座りすぎ対策—座っている時間を減らし、こまめに体を動かそう
- 4 日常生活で体を動かす—なぜ今の時代、体を動かすことが大事なのか
- 5 STOP!転倒災害—歩き方を見直して、職場での転倒災害を防ごう
- 6 高齢者の転倒・寝たきり—生涯自分の足で歩くために一歩行研究からわかったこと
「BOOKデータベース」 より