見直そう!歩き方 : STOP!運動不足/座りすぎ/転倒

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見直そう!歩き方 : STOP!運動不足/座りすぎ/転倒

岡本香代子著

歩行開発研究所, 2022.2

Other Title

見直そう!歩き方 : STOP運動不足・座りすぎ・転倒

Active walking for health : all physical activity counts.

見直そう歩き方 : STOP運動不足座りすぎ転倒

Title Transcription

ミナオソウ! アルキカタ : STOP! ウンドウ ブソク/スワリスギ/テントウ

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Note

主な参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　歩行を運動に変える—日常歩行を見直して、運動不足を解消しよう
  • ２　姿勢を良くする—正しい姿勢のメリットとポイント
  • ３　座りすぎ対策—座っている時間を減らし、こまめに体を動かそう
  • ４　日常生活で体を動かす—なぜ今の時代、体を動かすことが大事なのか
  • ５　ＳＴＯＰ！転倒災害—歩き方を見直して、職場での転倒災害を防ごう
  • ６　高齢者の転倒・寝たきり—生涯自分の足で歩くために一歩行研究からわかったこと

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Details

  • NCID
    BC12708167
  • ISBN
    • 9784902473254
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    茨木
  • Pages/Volumes
    129p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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