敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK : 1分でわかる

著者

• 原田, 賢 ハラダ, ケン

書誌事項

敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK : 1分でわかる

原田賢著

主婦の友社, 2022.3

タイトル別名

1分でわかる敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK

タイトル読み

ビンカン ナ ヒト ノ タメ ノ ジリツ シンケイ マルワカリ BOOK : 1プン デ ワカル

内容説明・目次

内容説明

姿勢、呼吸、睡眠、運動、食事…生活習慣を少し変えれば自律神経は整います。敏感な人がおだやかに毎日過ごせるヒント満載！

目次

• １　自律神経を知る
• ２　自律神経を整える「姿勢」
• ３　自律神経を整える「運動」
• ４　自律神経を整える「睡眠」
• ５　自律神経を整える「食事」
• ６　自律神経を整える「メンタル」

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC12821465
• ISBN:
  • 9784074502172
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 493.733
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : 自律神経
  • NDLSH : 精神衛生
  • NDLSH : 自律神経