敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK : 1分でわかる

Author(s)

• 原田, 賢 ハラダ, ケン

Bibliographic Information

敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK : 1分でわかる

原田賢著

主婦の友社, 2022.3

Other Title

1分でわかる敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK

Title Transcription

ビンカン ナ ヒト ノ タメ ノ ジリツ シンケイ マルワカリ BOOK : 1プン デ ワカル

Description and Table of Contents

Description

姿勢、呼吸、睡眠、運動、食事…生活習慣を少し変えれば自律神経は整います。敏感な人がおだやかに毎日過ごせるヒント満載！

Table of Contents

• １　自律神経を知る
• ２　自律神経を整える「姿勢」
• ３　自律神経を整える「運動」
• ４　自律神経を整える「睡眠」
• ５　自律神経を整える「食事」
• ６　自律神経を整える「メンタル」

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• NCID: BC12821465
• ISBN:
  • 9784074502172
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 493.733
• Subject Headings:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : 自律神経
  • NDLSH : 精神衛生
  • NDLSH : 自律神経