美腸の教室 : 体もメンタルも腸からポジティブに!
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美腸の教室 : 体もメンタルも腸からポジティブに!
主婦の友社, 2022.3
- タイトル読み
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ビチョウ ノ キョウシツ : カラダ モ メンタル モ チョウ カラ ポジティブ ニ
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注記
「美腸の教科書」(2019年刊)の改題,新規取材を加え新たに構成
参考文献: 159p
内容説明・目次
目次
- コロナ禍で“免疫力”が注目！どうして腸活をすると免疫力が上がるの？
- １ 腸が変わるといいことだらけ！
- ２ 腸ってどうなってるの？
- ３ 腸がととのう毎日の習慣
- ４ 腸のセルフケア
- ５ 腸トラブルは予防できる！
- ６ おさらい問題にチャレンジ
「BOOKデータベース」 より