幸せの追求 : よく生きることを先延ばしにしない
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幸せの追求 : よく生きることを先延ばしにしない
中央公論新社, 2022.2
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Vivre!Dans un monde imprévisible
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シアワセ ノ ツイキュウ : ヨク イキル コト オ サキノバシ ニ シナイ
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Description and Table of Contents
Description
フランスの知識人の中で最も読まれている作家、フレデリック・ルノワールが、コロナ禍の中で、トラウマや生きづらさ、あるいは不安やストレスを抱えて生きる人々のために綴った励ましの書。困難な時代を生き抜くためにレジリエンス（立ち直る力）をいかに高めるか。
Table of Contents
- 第１章 何よりもまず安心感を
- 第２章 逆境から立ち直る力
- 第３章 しなやかに適応する力
- 第４章 ポジティブな感情を大切に育てる
- 第５章 今という瞬間を味わって生きる
- 第６章 他者との絆を結び直す
- 第７章 自分の人生に意味を持たせる
- 第８章 自分を縛るものから自由になる
- 第９章 死を賢く手なずける
- 第１０章 働きかけることと受け入れること
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