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精神科医が教える一喜一憂しない生き方

和田秀樹著

三笠書房, [2022.2]

Other Title

一喜一憂しない生き方 : 精神科医が教える

Title Transcription

セイシンカイ ガ オシエル イッキ イチユウ シナイ イキカタ

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Note

出版年はジャケットによる

Description and Table of Contents

Description

「いま」に焦るから、「いま」が不安になる。急いでもゆっくりでも「できること」は同じ。人生のピークはできるだけ後ろに持っていく。幸せに生きるためのシンプルなコツ。一歩引いて、自分を眺めてみる。「本当に大切なことは何か」を忘れないためにも、目の前のことに一喜一憂するのはやめてみる。—長い人生、思う存分、好きなことを楽しむヒント!

Table of Contents

  • プロローグ 「いま」に焦ると、大切なものを見失う
  • 第1章 効率や成果に一喜一憂するのをやめる
  • 第2章 人生のピークは、後ろに持っていったほうがいい
  • 第3章 一喜一憂をやめた人から「いい思い出」が増えていく
  • 第4章 健康・人間関係・勉強で一喜一憂しないコツ
  • 第5章 「できなかったこと」ではなく、「できたこと」を教えよう
  • 第6章 「催促しない」を試してみる
  • 第7章 「人間らしく生きる」これだけは忘れない
  • エピローグ 一喜一憂しない人は愛される

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Details

  • NCID
    BC1284437X
  • ISBN
    • 9784837928775
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    182p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
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